출근 후 애들 등원 전에 믹스커피 1잔
식후2~3잔. 퇴근 후 아메리카노, 시중에파는 커피

끊거나 줄여야 하는데 쉽지가않네요.ㅠㅠ
당뇨 수치 정상 범위 에서 주위경계 커트라인 이거든요~

식후 과자 빵 매일먹게되네요.