오늘아침에 돈 안들이고 장청소를 했네요
너튜브에서 배운 그대로 실천해 보니까 정말 효과를 봤어요
제가 다이어트 중인데 변비가 있어서요

12시간 공복후에 아침에 일어나서 물 1.5리터에 소금 밥숟갈로 3숟가락을
타서 30분 동안에 마십니다.
약 20-30분 후에 신호가 와서 숙변을 많이 보고
미지근한 맹물을 한 잔 마셔주고 또 신호가 오면 이번에는 좀 묽은 변을 보고
난 후에 미지근한 맹물을 한 잔 마셔주고 이런 식으로 반복하면 장청소 끝~~~