요즘 하루 만보 걷기를 해 보고 있는데 마음먹고 저녁에 걸으면 만보가 넘기도 해요.
며칠 엄청 걸었더니 만삼천에서 만오천까지 왔다 갔다 했어요.
일주일을 그렇게 걷고 어제는 욕심내서 이만보를 채우고 났더니 밤에 다리가 아파서 역효과나겠다 싶어 오늘은 원에 출퇴근때만 걸었어요.
파스도 한장 붙였구요.
갑자기 무리하면 안되는건데요.
원에서도 왔다갔다 하다보니 오늘은 6천보 정도 되네요.
과유불급이라는 말이 딱 맞아요.