기분이 우울할 떄 단백질, 비타민, 무기질을 먹어야 한다네요
단백질은 마음이 편안해진다고 하고
비타민 무기질을 먹으면 즐거움을 느끼게 하니 견과류 등 잘 챙겨 먹으라는 기사를 봤어요