| 제목 | 자존감 높이는 4가지 방법 |
|---|---|
| 작성자 | wkwhsrka |
| 등록일 | 2022-01-19 07:34:56 |
| 조회수 | 416 |
|
1. 문제가 되는 조건이나 상황을 파악하기
2. 생각과 믿음 인식하기 3. 부정적이거나 부정적인 생각에 도전하기 4. 생각과 믿음 조정하기 |
|
| 제목 | 자존감 높이는 4가지 방법 |
|---|---|
| 작성자 | wkwhsrka |
| 등록일 | 2022-01-19 07:34:56 |
| 조회수 | 416 |
|
1. 문제가 되는 조건이나 상황을 파악하기
2. 생각과 믿음 인식하기 3. 부정적이거나 부정적인 생각에 도전하기 4. 생각과 믿음 조정하기 |
|