힘들어요 다욧트 ㅋ
이제 일주일짼데 겨우1키로도 겨우 빠진건지 헷갈림요.
방학전을 계기로 찐살이 빼려니 힘드네요.

전 우선 식단 조절 하구요.
아침 걷기 시작했네요.
6시~한45분정도요.

출근해야하니 더길게 하려면 더 일찍 일어나야해서 짧게 하고, 퇴근후 식사말고 간식을 간단히 먹고 한시간정도 걸어용. 근력운동이 필요한디 통 싫어하는지라 ㅎ

목표는 3키로에요.
금새 뺄줄 알았는데 나이가 있어선지 한달 걸리려나봐요.

다욧터들 화이팅입니다