한동안 걷기를 안하고 먹기만 했더니 확실히 몸이 둔해지는 느낌이에요
출퇴근시 30분씩 걷다가 시간 단축시키느라 자차를 이용하니 걸을 일이 별로 없어서 오늘부터는 퇴근 후 저녁식사후 30분이라도 긜으려고 마음먹고 오늘 하루 시작했더니 좋네요