연휴로 시작하는 10월 첫날에 이거 한 가지는 다짐을 해봅니다.
건강한 삶을 위해 10월 하루하루를 매일
아침에 일어나면 먼저 저수지 산책길을 따라 걸으며 근력을 키워야겠다.
코로나 전에는 늘 해왔던 일인데 언제부터인지 점점 밖으로 나가는 일이 줄어들게 되더니
지금에서 돌이켜보니 아침운동을 안 한지 너무 오래되어 지금은 익숙해져 있는 나를 발견하고
반성하며 이제부터라도 시작하여 걷는 거리도 점점 늘려가렵니다.
우리함께 아침운동 시작해요~~