사람들과 나를 비교하지 말자

부정적인 생각과 너무 많은 걱정을 하지 말자

모든 일이 뜻대로 될 수는 없다는 걸 인정하자

평소에 말을 아끼고 침묵을 자주 하자

번아웃이 올 정도로 힘들다면 정말 하루쯤은 아무것도 하지 말자.