마음을 편안히 가지다 보면 해결이 될거예요~!
| 제목 | 마음챙김 |
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| 작성자 | 윙윙 |
| 등록일 | 2023-08-27 23:59:11 |
| 조회수 | 364 |
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고민이 있다면 선생님들은 어떻게 해결하시나요?
머리를 이리 저리 굴리면서 해결하려고 해도.. 풀리지 않네요. 괜시리 자신만 탓하게 되는 것 같아요. 그래서 평안한 마음을 갖기 위해 음악도 들어보고.. 내가 좋아하는 운동도 해보고.. 산책도 하면서 자신을 다스려 보네요.. 너는 열심히 잘하고 있는 거야.. 안되는 것에 너무 매달리지 않아도 돼!! 하면서 내 마음을 챙겨 봅니다.. |
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솜
좋
뭐든지 시간이 해결방벙인거 같아요
콩
교사생활을 오래 경험한 저로써는 자신의 마음을 잘 돌보는 것이 건강한 생활을 할 줄 알고 건강한 관계며 일도 잘하는 원인이 되는 것 같아요.. 힘들 때 혼자 괴로워하는 것보다 좋아하는 음식 먹기, 탁 터 놓고 말 할 수 있는 친구 만나기, 자기만의 힐링공간에 머무는 것이라는 생각으로 저를 단련시켜요,, 이건 심리학을 하신 분의 말이기도 해요^^ 모두 힘내세요..
